유튜브방송 : 뇌전증 자가치료

적절한 수면을 방해하는 우울증, 정신생리불면증, 하지불안증, 폐쇄성수면무호흡증 등이 의심되면

의사에게 문의 합니다

 우울증

• 뇌전증 환자를 위한 우울증 척도

1. 지난 2주간	아니다	가끔 그렇다	종종  그렇다	항상 그렇다
   1) 삶의 모든것이 고달프다	1	2	3	4
   2) 내가 한것이 아무것도 맞는게 없다	1	2	3	4
   3) 죄책감에 시달린다	1	2	3	4
   4) 죽는게 낫다고 생각한다	1	2	3	4
   5) 쉽게 좌절감을 느낀다	1	2	3	4
   6) 도대체 기쁜일이 없다.	1	2	3	4

   총점 14점 이상의 경우 의사와 상의합니다

 정신생리 불면증

1. 잠 잘 시간이 가까워지면 불면에 대한 걱정이 생긴다
2. 잘 자려 하면 잠들기 힘들지만 TV만 책을 보고 있으면 나도 모르게 잠이 든다
3. 집에서는 잠들기 힘든데, 집밖에서는 (예를 들면, 여행가서 호텔에서 자거나, 친구 집에서 잘 때) 쉽게 잠든다
4. 졸려서 잠을 자려 누우면 생각이 많아져서 잠이 달아난다
 인지행동 치료가 도움이 됩니다

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[대한뇌전증학회와 함께 하는 뇌전증 바로알기] 뇌전증 자가치료에 대한 주제로 의학지식을 알려드립니다.

뇌전증에 대한 궁금증을 해결해 드립니다.